90% Đang Tập Sai Tư Thế Squat

Squat được xem là bài tập “thần thánh” giúp tăng kích thước vòng 3 tăng rõ rệt, mỡ bụng giảm đáng kể và cơ đùi ngày càng săn chắc. Tuy nhiên, Squat sao cho đúng chuẩn không phải ai cũng biết. 90% đang tập sai tư thế này. Do đó dẫn tới hiệu quả kém. Tham khảo ngay cách tập Squat chính xác nhất sau đây để đem lại hiệu quả tốt nhất bạn nhé!

tư thế squat đúng chuẩn

Để lại bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *